书名：如果生活在魏晋南北朝
作者：灵犀无翼
出版社：江苏凤凰文艺出版社
译者：无
出版日期：2026-1
页数：248
ISBN：9787580801180
内容简介：
穿越回那个政权更迭、文化碰撞的传奇时代，在动荡中，将生活过成一种美学与哲学!
本书以独特的“生活考古”视角，从节日习俗、服饰妆容、饮食文化、出行方式、婚丧嫁娶等七大角度，全方位还原魏晋南北朝百姓的日常生活。这里没有王侯将相的权谋史诗，只有升斗小民的柴米油盐——“东床快婿”的门第玄机、“五石散”背后的养生狂热、“曲水流觞”的民间风俗、男子傅粉施朱的潮流……作者以《晋书》《宋书》《世说新语》《荆楚岁时记》等扎实文史材料为基础，结合文物图像，为你还原一个不止有清谈玄学，更有烟火气息与生存智慧的魏晋南北朝。
作者简介：
灵犀无翼，四川省作家协会、四川省网络作家协会理事，南充市网络作家协会副主席，文物艺术品鉴赏师。共出版《大明江山三百年》《恋恋古厝》《江海 潜寻》等十余部文史、小说作品。曾三次获得中国作协网络文学重点作品扶持，作品荣登中国网络文学影响力榜。
目 录：
第一辑 岁时节令，载欢载笑
没有元宵和花灯，照样可以年味十足——元日 /002
“曲水流觞”的风雅，并不专属于文人——上巳 /009
斗草、簪花、系五彩，除瘟、驱邪、求吉祥——端午 /016
七夕穿针来乞巧，重阳登高插茱萸——七夕、重阳 /021
击鼓驱疫、除旧守岁，古代除夕的仪式感——除夕 /027
第二辑 鲜衣美服，丽色艳妆
古人为何故意把帽子戴歪?一阵风带来的时尚——侧帽 /034
上朝戴冠、入席光脚?是戴是脱，大有讲究——冠履 /041
褒衣博带还是胡服劲装?南北朝的服饰差异——服制 /047
珠翠随步而摇，贵女们的“移动珠宝盒”——配饰 /053
古代男子也化妆?魏晋士族的精致日常——美妆 /062
第三辑 食不厌精，脍不厌细
食日万钱，犹曰无下箸处，古代吃货有多奢靡——饭局 /068
稻米、小麦怎么吃?古人的“碳水江湖”——主食 /075
葵菜爽口，韭菜易收，古代菜园里的生存密码——蔬菜 /081
南方人喝茶，北方人饮酪，一杯饮品见南北——茶饮 /086
抱着酒坛子去“兜风”，嗜酒如命的古人们——饮酒 /091
第四辑 宫室苑囿，日常家居
长安屡遭战火，洛阳繁华不再，魏晋都城的浮沉——都城 /098
铜雀台与华林园：邺城古迹的繁华见证——建筑 /104
“二十四友”的最爱，美男、才子扎堆的金谷园——园林 /110
佛寺林立、石窟生辉，魏晋工匠的惊天技艺——佛寺 /116
凭几、隐囊当靠枕，古人如何坐得舒适又惬意?——家居 /125
第五辑 行旅往来，游艺成风
晋武帝选妃坐的“羊车”，并不是羊拉的车子——出行 /134
藏钩与射覆，古代“文艺青年”也爱玩“桌游”——游戏 /141
男儿身、女儿态，琴声笛韵，自是魏晋风华绝代——舞乐 /148
鸡、鸭、鹅都来斗一斗，五花八门的竞技游戏——竞技 /155
五木一掷定干坤，掷出来的天意，博出来的前程——博戏 /163
第六辑 婚丧嫁娶，养生保健
“东床快婿”背后的门第玄机，魏晋的婚姻法则——婚嫁 /170
北有青庐行婚，南有却扇题诗，婚礼的别样习俗——婚俗 /176
媒妁之言怎抵郎情妾意?魏晋婚恋的自由之风——婚恋 /182
是爱子之心还是恐惧之源?可恶的冥婚陋习——冥婚 /186
摸金校尉是官职，帝王也做盗墓贼——丧葬 /191
古人为何迷恋五石散?士族追捧的“养生”之道——养生 /197
第七辑 教育文化，交际往来
目不邪视、耳不妄听，从胎教到养胎的育儿智慧——育儿 /204
父子同字，无须避嫌，家族传承的符号密码——取名 /210
兴废不定却百家争鸣，魏晋的学府兴衰——学校教育 /219
家学扛起教育大旗?门阀士族的文化突围——家庭教育 /225
想说“卿卿”不容易，从称谓看魏晋阶层尊卑——称谓 /230
