如果可以，我只想谈一场不分手的恋爱，一生只遇到一个相爱的人，牵他的手，不朝三不幕四，不左顾右盼，一生只好好的爱一个人。作文网小编为大家精心准备了《分手伤感散文》，希望对大家有所帮助，如果想了解更多的写作技巧请继续关注我们出国作文网的作文栏目。
分手伤感散文【一】：谈场不分手的恋爱
在一个城市，在一个无法入睡的夜晚，醒着，躺在那里，突然，想起了一些人，一些事，觉得特别的疲惫，这样的夜晚，我想会不会有人这样醒着牵挂我，想我？有时候真的觉得自己很可笑，明明是形影单只，却渴望心灵的相伴，期待有那份心灵的温暖，或许是一个人走得太久，或许是太孤单，也或许是心灵在痛苦煎熬中想有所依偎。
昨天，一朋友说心情很不好，说要去酒吧，我想那里欢歌乐舞，蛇鱼虎兽混杂的场所，真的不太合适于我，于是我们去了酒店，点了很多小吃，点了酒，从不沾酒的我昨天自告奋勇的喝了两怀啤酒，我们在一起吃东西，喝酒，谈生活，谈感情，谈以后的路，真的很久了，没有这样和朋友一起坐下来聊聊天，这样清静的享受自由的心境，这一段时间也很忙，也没有太多的时间去想其它的东西，一直生活在自己的工作中，也许也只有忙起来，才不会想起那些原本不属于自己的心痛。慢慢的学会照顾好自己，学会放下那些生活中该放下的东西，学会淡然，朋友开玩笑说，给我介绍朋友，我却只是微笑告诉她说，我累了，现在的我什么也不想，只想好好的生活。这段时间，把节目排好，把书看好，把考试考好，把今年的计划中目标完成，其它的真的已经不想去想，我不想让自己的心境有着太多的负荷，不想自己太累了。人生只有三天，昨天，今天，明天，我不想去管昨天，明天，我只想好好的过好今天，做好今天的自己，给自己时间，不焦急，一步一步的来，一日一日的过，不要急，相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。我宁愿坦然的，不完美的去过一辈子，也不要一辈子假装自己很完美。这个世间的一切，只有用心才能看得清，实质性的东西，用眼睛是看不见的，所谓的成长就是这样，痛并快乐着，你得接受这个世界给你所有的伤害，然后，无所谓惧长大。
有时候静静的坐在那里，真的不知道想了些什么，胡乱的敲打，随意的感概，把自己写得那样悲伤，把感觉写得那样胡作非为，把自己逼进死的胡同里，在那个黑夜狭小的空间里挣扎好似倾刻窒息，那种缺氧的症状，让自己躁动，让自己抓狂，那种难受在体内上窜下跳，那种想要拼命奔跑呐喊却只能深深埋藏在心底里，就算一个人漫无目的的走在街上，就算一个人静静的度过一个最寒冷的黑夜里，也不能肆意的去发泄这种痛悉。世界上有很多东西是无法去改变的，我们应该学会，改变一切所能改变的，适应一切无法改变的，改变世界，改变别人都很难，改变自己还是比较的容易，那就只有改变自己。爱别人很难，那不如好好爱自己，以前，在工作中，在感情中，总是因为别人会很不好开心，但后来发现，很多东西都会随着时间迎刃而解，一次一次的绝望又在这种沉黓中重生。
学会不再哭泣，学会不再轻易的透露自己的感情，他们说你冷血，你却只是在那里微笑，你知道，没有必要试图让别人了解你，知我者为我分忧，不知我者谓我何求，眼泪解决不了任何问题，只会带来吵闹，很多事情我们可以感动，却不能流泪，因为一旦放任自己的感情，怕会让自己泣不成声。所以不要羡慕我的快乐，不要羡慕我的坦然，其实要真真的做到也需要很大的勇气。因为放弃比拥有更需要勇气，有时候明明很想一个人，却要默不作声，有时候，过得很苦，却没有叹气，有时候，明明很痛，却没有呻吟，有时候疲惫得似要跌到，却还要矗立得那样平稳；很多东西没有办法去改变，那就只有默默的去承受，一些路不能走，那就强使自己回头，即使你已付出，即使你心痛不已，也要看清楚，眼睛矇眬了，内心却一定要清醒。因为暂时的疼痛好过无知的悔恨。有些东西，离开了，并不是不爱了，而是别人不在乎，不珍惜了。爱你付出了多少你不一定会得到多少，但是最少你要得到或多或少，不一定都会是爱，但一定也应该要得到情，爱与情虽然不能等值，但至少可是抚慰付爱过后的心，这是一个有内涵，和你值得爱的人所应该做的，如果你真心真意爱一个人，却不能得到这些，那么，那一个人是不值你得爱，不值得你这样的付出和等待。当一个人总是忘记了她给你的承诺，总是以忙没有时间接听你的电话，回你短讯的时候，我想你再也没有必要去联系他了。这说明你在他的心里不过如此，可有可无的位置你又何必当做你生命里的等待呢。爱一个人你不管有多忙你都会有自己的时间去和她交流，他需要她，他就会给她留有一个空间，不管在他的世界里有多繁杂，有一席清静之地永远是属于他和她的，无人可以进入，也无人可以替代。
如果可以，我只想谈一场不分手的恋爱，一生只遇到一个相爱的人，牵他的手，不朝三不幕四，不左顾右盼，一生只好好的爱一个人，不管何时何地，无论发生什么样的变化，生死相依，走在属于自己幸福的生命里，白首不相离。
分手伤感散文【二】：分手这么久了，你的心还疼吗
时间过的真快，转眼间，我们已经分手十个月了，在过去的日子里，我每天都在想你，想我们曾经一起经历过的美好时光。我也会时常在梦里遇见你，每次都是我竭尽全力，想尽一切办法挽留你的情景，梦醒了的时候，都会让我感觉到一丝丝的伤感和无奈。
在我们相处的一年多里，虽然两个人曾经有过争吵，但是我们一起经历过的美好时光远远大于那些不开心的日子。世事难料，我万万没有想到，你有一天会离我而去，留下我一个人独孤地守候在我们一起生活过一年之久的地方。我时常幻想着，有一天你会回心转意，你会重新回到我身边。事实证明，这一切都是一个人独自的幻想而已，你是不会再回来了，因为你的自尊心太强，你过不了自己内心的那道坎儿。
分手这么久了，我依然没有办法把你忘记，在生活中，虽然我已经慢慢地习惯了没有你的日子，但是我依然无法习惯不去想我们曾经一起经历的日子。爱上一个人也许很容易，忘记一个人真的很难，尤其对于我来说在短时间内真的无法做到将你及我们过去的经历从记忆中忘去，因为我的内心还是深深地爱着你！因为我目前还没有遇到一个能够像你之前那样爱我的女孩。
分手这么久了，我不知道你是否还会想起我，是否还会想起我们曾经一起经历过的日子，是否还会因为无法回到过去而感觉到心疼？
分手伤感散文【三】：分手情书
我知道我没有你想象中的坚强，没有那种一无所畏勇气，所以我也曾哭泣过，我也曾懦弱过。
你若要走，我不会留，不是我不爱，不是我不念，我仅想让你过得好一些，我的离去并不意味我洒脱，是我的无助，假若我的离去你会好过一些，请原谅我一声不说的就离开了。我也不会难过了，我还可以看看你的照片，我还可以想想你的画面，
夜深了，深秋，你冷吗？我会偷偷的挂念，我不会轻轻的打扰。窗台的月影，那么朦胧，映出你的脸。那么的安静，微微一笑，倾倒。夜幕下蒙蒙的眼，模糊的泪，亲爱的，我想你了。
有人说，结婚，是幸福的，可是在一起才是最幸福的。
分手伤感散文【四】：分手后还要联系吗
分手，你体味过吗？
在这世上，你要相信每时每刻都有人相依相偎，你侬我侬，以各种方式表达着爱；与此同时，也会有人生不如死，相思成疾，歇斯底里在分手的地狱里。
分手的感受，恋过的人，都懂。
不管你是提出分手的那个人，还是被分手的那个，伤痛都是在所难免的。
如果，分手是你提出的，我想这一定有你的理由，不是你面对这段感情时现实的无可奈何，就是你对这段感情本身的无能为力。所以，提出分手之前，你一定经历过反反复复的挣扎，最后捂着心去做了那个没心没肺的人。
如果，你是被迫分手的那一个。我知道你的内心肯定是委屈的，气愤的，失落的，终归是难受的！为什么如此爱一个人换来的却是分手的回应？为什么说好的永不分离才走了几步就要分道扬镳？你的内心一定怀着种种充满责备、不满、不甘、不舍等等复杂的疑问。可是不管你如何无辜怎样不愿，对不起，你就是被分手了。
分手就是以前牵手的两个人以后各自行走；分手就是你们再不是彼此生命里的某某某；分手就是要把昨天收为回忆，把明天变成奢望，把希望砸向失望砸出个响当当的绝望！分手，就是“我们”变成“你我”，以后不再有关系。
我们都怕分手，听说分手一次如同死过一次，不会死去，最多会生不如死一阵子。最怕的就是分手后那一阵子难熬的时光——可能会吊念往事，可能会逃避现实，可能会相思成魔……
很多人问我，分手了，如何才能让自己过得好一点？怎样才能不那么颓靡和心痛？做什么才可以让自己不那么想ta呢？
当然，这样的问题，我总是会被问得哑口无言。在我看来，任何关于爱情的疑问，永远都没有标准又权威的答案，一千个人就有一千种爱情。何况我自身就是个爱情Loser呢，不是在被分手的伤痛中沉沦就是在分手的思绪里挣扎。不过，摔跤的次数多了，至少知道摔伤的地方怎样上药会好得快一点。但是，千万别问我怎样才不会摔跤，那我只能说那你一直别走路。
不管分手是不是你提的，我都建议，分手了都别再联系，至少分手后彼此都还没释怀的日子里，请你一定忍住不要联系！美文
当然，这个策略只适用于分了手不回头以及被分手不逗留的人。
有些分手并非是真正地想分手。太多时候，分手是向对方宣泄自己不满情绪的一个借口，目的只是让对方对这段感情多留意存在的问题；更多时候，分手是证明自己在对方心中的地位以此来获得安全感的方式，尤其是女人特别喜欢使用这种方式，这让我想起张小娴的一句话，大意是：只有当我一次次推翻眼前的幸福，一次次让你走，而你始终没有走的时候，我才相信你是爱我的。一场修成正果的恋爱，需要经历千千万万次分手。而以上这些不是真正以分手为目的的分手其实都是高级的秀恩爱。
这里的分手，是你决定狠下心来，对自己对爱情置之死地而再生。我知道这会很残忍。就如同把自己的心杀死，然后再试着慢慢让它复活。但是这个过程是不可省去的。
人是感情动物，懂得很多理智又趋利避害的道理，却依然欺骗不了自己那颗诚实的心；心是个潮湿的地方，适合任何东西生长。
何况是在它生病受伤的时候呢？
但是要治愈，除了自己，没有人可以把你拯救。
首先，必须要诚实地面对你的心，也就是面对自己，面对现实。
是的，分了手却更加无法自拔地想起以前。那个时候一起走过的地方，一起做过的事情，一起看过的电影吃过的饭。还有每一句深情款款又恋恋不舍的“晚安”，他教会你的生活小技巧，还有你们对彼此亲昵的特殊称谓，还有在一起时共同养成的习惯……越回味越伤心，越回味越忍不住想要朝对方飞奔而去。
我知道，其实你也不想的，可是你根本做不到。白天你可以用繁忙的工作让自己忙碌起来，这样可以暂且转移注意力，短暂搁浅思念。可是，下班之后呢？你走在人来人往、川流不息的大街上，如同一个行尸走肉，看到一个和ta类似的背影你就穷追不舍，然后又陷入往事中无可就药。夜深人静的时候最可怕，一个人的时候，摘下白天坚强微笑的面具，你看到自己那张泪流满面的脸。想起有关于ta有关于你们爱情中的点点滴滴，你忍不住拿起手机把ta的照片看了又看，看着看着就泣不成声，哭过之后输入对方的电话号码，犹豫着是否播出。播出了ta会不会接呢？接了我该说什么好呢？好想知道ta过来还好不好？可是好不好又和我有什么关系呢？
是的，你的心就是真的纠结，也总犯贱在往事中走不出来。但亲爱的，这就是分手的后遗症之一啊！只是你必须明白，回忆中的ta那么爱你那么温柔，但那已是以前你们彼此相爱的ta，不再是现在真实的ta；以往是你们在一起时那么腻腻歪歪无比恩爱的往事，也只是往事，时间过了人走了，故事就是回忆，回忆总是回不去的，此情可待成追忆。
可是如果，如果无论如何努力，你依然无法割舍。想到以后再不能一起吃很多顿饭，走很多地方，做很多梦而难过，你害怕放ta走了你会遗憾、会后悔，你害怕没有你的ta遇不到更好的人……那你就再给爱情给自己一个机会，放下自尊和面子去努力一次。人生嘛，至少会有一次爱到搁下自尊的爱情，没有什么卑贱的。至少已经做了能挽回的所有事情，即使失败，面对自己的心便不再有遗憾。
如果你足够幸运，用真心换回了另一颗即将远去的心，那个要走的人还是为你转身，至少证明了ta还是爱你的。在以后的日子里要为彼此磨合，把之前引起分手的炸弹都统统拆掉。
也如果，你用尽全身力气也只能换来半生回忆。你也该醒醒了，要微笑着优雅地转身。毕竟，爱情是两个人的事情，一个人的执着对另一个人而言是沉重的负担。你挡不住要走的脚，叫不醒装睡的人，更化不开冰封的心。既然离去，那便骄傲——为你我放下了自尊，既然你不要我低落尘埃的爱，我便不能再自贱。我努力了，不再遗憾。
然后，给自己一段祭奠爱情、品味伤痛、坚强成长的时光。
依然，不管多难，无论多痛，都不要回头，不要去打扰，不要去转身。
如果你怕看到过往的东西会勾起回忆的伤，那就不见。把ta的照片删掉，把以前的聊天信息清除，把联系方式抹去，把ta送你的东西都收藏起来。总之，别给自己见物思人的机会。这的确需要很大的勇气，可是既然都回不去了，也只能卸下包袱前行。
我知道心肯定会痛的。既然痛，那就给自己个痛快。关不住的眼泪，那就痛快地流，一个人哭到眼睛红肿，哭到天昏地暗。千万别伪装别逞强，泛滥的洪水堵不住，聪明的方式是引流。痛到想要麻醉自己就喝酒，喝到疯疯癫癫，喝到吐出苦水。尽管你发现酒精都麻痹不了心痛，你也知道举杯消愁愁更愁，但是可以借着酒劲骂呀，哭呀，歇斯底里呀。心痛也需要一个发泄的出口，疯狂呀，别压抑自己的天性。
不管怎样颓靡不振，怎样一塌糊涂，都不要逼着自己否认这种状态，再强求自己若无其事。就肆无忌惮地泡在自己自尊与刚强洒落一地的心痛里。因为只要用心爱过，伤痛就是一定浓度的酒精，你是选择稀释掉再慢慢饮下，还是不加水一次痛个够？
此时此刻，就算你再怎么不光鲜亮丽，也只是对着你自己，自己可能会看不起自己一段时间，但不会一直看不起自己。好过在他面前委曲求全，招ta心生烦厌。
接下来，就该冷静地去面对现实了。告诉自己：没错，我就是分手了，我就是难过，我都承认！但我要振作起来。
既然会回想过往，既然伤怀成瘾，那就继续沉沦好了。至少你敢正面分手，你敢接受事实了不是吗？听伤心的情歌，好像好多歌词都在讲述你们的故事；看关于爱情关于青春的电影，好多情节好像你们都上演过；读伤感的文字听情感的电台，发现大家的故事都一样感伤，有那么多人陪着你难过，至少不那么孤单可怜了。
做过这些事情之后，或许就该让自己安静下来了。闹也闹够了，已经没有了力气去再去折腾；眼泪也流干了，已经没有泪水可以肆意；心也痛够了，已经没有感觉再去感受。然后安静地行走，默默地工作，冷静地总结。
还是会想起那个人那段曾经，只是想起的时候心不再惊涛骇浪；还是会遇见与ta有关的事物而感怀，只是不再想奔向ta不顾一切；还是会想象如果当时没有分手现在会在做什么，只是祝福转身离去愿我们都可以遇见更好的。
还是会不由自主地想起ta，只是习惯了不去打扰。就像那句歌词“我和你断了联系，不代表我不想你，走到哪里都还是会有惦记。而你对现在也比较满意，所以我留下来也没有道理。”
最终，在难以割舍可又必须舍弃的挣扎里，你对那段爱情缴械投降，也在时光的温柔里抚平心伤。没有选择地放了ta，也放了自己。
有人说，“分了手不能做朋友，因为曾经爱过；也不能做仇人，因为彼此伤害过。”我不知道是不是真的，我只能说，在你们彼此都还没彻底放下的时候，没有ta的消息应该就是最好的消息。
待时光将一切淡去，你还是可以与那个人在街角遇见，相互微微一笑，心中没有怨恨没有责备，因为懂得，所以慈悲——你我都从分手中死而复生，伤痛教会我们坚强，坚强让我们勇敢，勇敢使我们去爱，爱，让我们宽容……
分手伤感散文【五】：我是分手了吗
四年前，我对你表白，相识到相恋用了一个星期。高中本来不该有的恋爱，你我走下来了。这些天，我不知道我为什么会哭了，我不想小男孩那样，我放声的哭了，我躲在一个没有人的地方，哭到麻木了。
你总是那样，有什么事都不和我说，在那次争吵中，你给我妈妈打的电话，我却坐在四楼的天台，你哭了，你想过来拉我。我没有冲动，我还没有爱够。我还想再去爱你。我回来了。
那年的高考，你没有考过，你假装很坚强。我知道你伤心，我没有敢说太多，一句：我陪你。
我只希望你可以坚强，我工作了，工资不高刚出来两个月拿到一万一，我想我以后慢慢做起来了，我可以养你。距离大学的开学越来越近，你跟我说你要复读，我支持你的。当你说你不想一个人读的时候，我并没有太多的话。我还是在工作着，第一个月的工资给你买了一条裙子。当你踏上复读的那天，你的闺蜜给我打电话了，你哭了。第二天，我辞职了。我也踏上了复读的道路。
你终于如愿了！在此之前的三年，我们真的牵手逛街都没有过，我只相信，我爱你。我不会在乎那些，我会放开手给你去做你想要的。
那天，你删了我的QQ，我的微信，我给你打了100+的电话，你没有接。
我的人生第一次约会，遇上了你妈妈的车祸，你爱家人。你内心却充满了你的恐惧感。你说你无法承受这样对家人的伤害，选择了和我分开。我真的被一把刺刀扎在心头。我努力的想去挽回你。
天冷了，用自己的伙食费给你买了一件衣服，你说你会牙疼，但我还知道你不会好好的照顾自己。我把一段时间的东西都给你准备好了，我想最后去见你一面。对不起，我如今只能躺在床上。
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